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簡易兩步練就令男人瘋狂的長腿MM

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Siu龍

囧圈決策人!?

雙魚座 諸葛.小強

家老

Rank: 80

潛水三個星期準備考試

等級: 20 - 已有大成

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灌水王積分王我行我素百萬富翁熱心貢獻

樓主大中發表於 2008-8-23 15:16 只看該作者繁體化簡體化

來源：瑞麗女性網

長腿MM令男人為之瘋狂

針對：大象腿

適合人群：下半身血液循環不好、久站久坐和雙腿線條不夠漂亮的懶女人

功效：可強化大腿內側肌肉骨盤低肌肉，修飾雙腿曲線。雙腿的長度、脂肪的多寡和肌肉的比例，雖然有一部分是由基因決定的，另一方面也可以通過運動來“重新雕塑”。

健身操步驟：

Step1、坐在軟墊上，以雙手手肘撐住腰部，雙腿打直併攏。

Step2、抬起雙腿，臀部逐漸離開地面。

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cclook

單身

足輕

Rank: 5

等級: 3 - 馬馬虎虎

HP(生命值): 0 / 20

MP(魔力值): 9 / 21

EXP(經驗值): 9 %

2樓大中發表於 2008-8-24 23:05 只看該作者繁體化簡體化

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