漫長的暑假 .

本來是沒有任何目標

自從從中文大學回來後

就感到有點慚愧

每位中大生也可以享受著休閒的生活..

前幾天為了她變得毫無生氣

直至今天終於得到了一個預知的結果

並無意外 ..我被拒絕了

反而我沒有傷心

而有了衝動 ..在這漫長的暑假裡充實自己

不選擇我是她的權利

但我也想改變自己

開學後令她會覺得後悔

另外 ..15歲的我已經吸煙大半年了

我也想在這暑假裡努力 .

遠離這種害人的東西

下定的決心::

開學後要努力讀書 ..盡力考入大學

改變自己 ..令自己變得更有魅力 ..從此變成是我揀人 ..

改掉吸煙的習慣..令自己有一個健康的身體


雖說有點兒口講無憑 .但我相信只要努力

有恆心..

什麼也能夠做的到 .



by 豆腐

07-7-23   21:57

希望日後看到這篇 ..能為自已感到自豪。


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暑假接近尾聲

突然發覺時間過得很快

要將時間留下是沒可能的 .唯一可以做的只有珍惜

但珍惜過後又可以再如何保留 ..?

家人 朋友 情侶

有那一樣真的可以維持到永遠 .?

要面對的事 .實也太多

家庭發生的是我不能控制

但我沒能力去阻止 ..

從小家裡就不完整 .

回家後更是罵戰的開始

了解 .溝通 ..對我來說是虛無的東西

但到底 .溫馨 幸福 .我是否真的不介意沒有 ..?



我也許不配再接觸戀愛

歡喜過後換來的只是傷痛

我怕了 ..真的怕再受傷

我寧願單身一個人

做我喜歡的事 ..

心裡只想只有自己 .可能已溶不下她

但心裡真的可以放下一切 ...?



難得有三五知己

我只知道可以珍惜 ..再珍惜

沒有了他們 .我不知會變到如何 ..

每星期的一次聚會於球場

夜空的景色是我最喜歡的

大家坐下來 .細說心底話

當然 .我想保持這個到永遠永遠


小小分享 .

自己其實心裡都好矛盾.

by豆腐 23:50

23-8-07

[ 本帖最後由 豆腐 於 2007-8-23 23:50 編輯 ]

收la!!!你媽媽呀!!!有咩咁自豪呀!!!!eat 屎la!!!!!

希望你真的可以成功...

難得看到人發奮

連自己也會精神起來

有動力起來

將來你快要放棄的時候

回來看一看這帖

那就可以右強自己的意志了

絕對支持你!!

做師兄一定支持你的...

我信你可以成功改掉壞習慣的...

never give up

努力改掉壞習慣,,
我知道你得架,,            
支持你!!

[ 本帖最後由 benlai819 於 2007-7-25 16:21 編輯 ]

有句俗話說：「兵來將擋，水來土掩」，面對生活中的各種狀況，很多人都已經養成習慣性的應對模式，一旦碰上劇烈變化，就可能因應變不及，而引發身心失衡。
要降低生活變遷所帶來的壓力，最好的應變之道是：活在變化中，每天都做點小改變。

例如：
◎讀不同的書
閱讀各種不同的書籍是最好的自我學習，而且不受時空的限制 ，想什麼時候看書就什麼時候看。 廣義的閱讀就是觀察，所以除了書籍之外，還可以閱讀大地、閱讀建築，從少量到多量，多讀自己領域以外的書籍，既可充實知識，亦可陶冶性情。

◎聽不同的音樂
音樂是生活型態的延伸，多聽不同類型的音樂，可以增強對新事物的接納度，進而擴大自己的包容性。

◎交不同的朋友
朋友可說是人生最大的財富，快樂的事情跟朋友分享會加倍快樂，痛苦的事情跟朋友傾訴則會減半痛苦。所以，每隔一段時間就檢視看看：是不是很久沒有交新朋友了？是不是朋友都屬於同一個領域？有沒有結交不同年齡層、不同性別的朋友？是否不斷認識新朋友，卻沒有交到真正談心的舊朋友？

無論多親密的人際關係，「關係」都是來自於「關愛」和「關心」，是以維持關係最好的方法就是「彼此關心」。 表現愛意最具體的作法是——付出時間給對方，雙方共同享受情感的滿足。

◎去不同的地方
長時間待在一個固定的時空，可是會罹患「固著症候群」！不要擔心， 每年做一至三個旅遊計劃，國內外皆可，一方面體驗不同的風土民情，增廣見聞； 另一方面也遠離固定的生活環境，轉換一下心情。

◎時間運用有節奏變化
不要在時間的走程裡過度紛亂，讓時間多點節奏變化，有時如輕音樂，有時如熱門音樂，快慢交替，給身心一個喘息機會。
做「時間管理」的時候，記得喔！一定要空出休息的時間，讓自己放鬆一下。
每天別忘了留下四到六小時可以自由支配的時間，過度忙碌很容易導致情緒崩盤喔！

◎多管齊下保持身心健康
   1.飲食：營養均衡，避免過度偏食與貪吃（或濫吃）。
   2.睡眠：找到自己的生理時鐘，每天睡足六到八小時，有益健康。
   3.情緒：為自己尋找一個快樂來源，給情緒一點抒發的管道。

◎從事多樣的運動
  運動是健康之本！為自己選擇三種不同的運動：一種球類運動，一種全身運動，一種群體運動。我認識一個週期性情緒低落的朋友，自從加入健身俱樂部、開始跳有氧運動之後，整個人脫胎換骨，變得生氣盎然。

運動有什麼不可思議的力量，能夠讓情緒來個大跳躍？歸納醫學及心理學界的研究：
   ◆養成良好運動習慣的人，不但處理訊息的能力加快，記憶力也會跟著變強！
   ◆運動是最有功效的青春活泉，還能滋養腦部組織（不用擔心頭腦不靈光）。
   ◆運動可以釋放神經系統累積的壓力，進而減輕身心的憂慮和焦慮，因此當身體動得越多，頭腦就會想得越少。
   ◆從事游泳、瑜伽這類伸展性的運動，可以增加腦中的血清素濃度，緩和焦躁的情緒，具有安撫的作用。
   ◆從事激烈的有氧運動（但要確定運動環境有充足的新鮮空氣），可以提昇多巴胺和正腎上腺素的濃度，掃除沮喪和無力的感覺，有振奮精神的效果。

壓力沉重、身心疲憊的時候，最好從事伸展性或舒緩型運動，不要再逼自己做太過激烈的運動，以免得到反效果！相反的，精神萎靡、渾身無力的時候，則可選擇振奮型的運動，藉以增強生命活力，讓身體能量處於平衡狀態。

◎有變化才有驚喜
  「謬斯女神」是所有工作陷入瓶頸、創意枯竭無助者的救星。 每當有人求助於她時，謬斯便會帶著他們去嘗試「從來沒有做過」的瘋狂事情，或是幫助他們實現「許了一輩子」的生日願望。 結果每個人都因為她的「強迫改變」，而找到生命中的另一個春天。

「單調」導致「枯燥」，而枯燥則會醞釀不滿的火氣，即使再習慣規律的人，偶爾也需要脫離常軌，才有機會改變，讓不滿的火氣得以宣洩！

現階段的你最想改變的事情是什麼？接著，和自己的心靈對話，為什麼這個改變能帶給你快樂呢？例如：
  ◆改變身材——可以讓身體健康、外表漂亮。
   ◆改變作息——能夠騰出更多時間做自己想做的事情。
   ◆改變關係——可以比較輕鬆自在地面對令你頭痛的人。
   ◆改變工作——希望找到工作的意義，獲得成就感。
   ◆改變心情——渴望沒有煩惱地開懷大笑。
   ◆改變朋友——結交一群從來不認識的朋友。
   ◆改變玩法——不想跟旅行團出國玩，想自己一個人去冒險。
然後，想像有個謬斯女神就在你身邊，她擁有無窮的力量可以幫助你改變成功，只要你敢放心改變，一切都會成真！
「改變」就像調味料，一點點便能使生活的味道完全不同！

戒煙吧...吸煙咁唔健康@.@

恆心係真係好重要嫁!!!
樓主..你要記住打過e一篇野!!
做左..自己覺得錯ge!!
就要改..咁係最岩ge..讀書..真係要好好珍惜呀!!
唔好放棄啦~

"知錯能改 善莫大焉"..
既然樓主知道5好就好lu,,
+卜你牙,,
祝你成功介煙,,!!^^